- 階段の昇り降りが辛い
- 立ち上がりに時間がかかる
年齢を重ねるほどに増える身体の悩み。
旅行や外食の機会に実感すること、増えていませんか？
「歩きたいのに疲れやすい」「家の中だけで動いて衰えていく」といった悩みは本当に多く聞きます。
今回はそんなあなたにお勧めしたい、シニア世代におすすめの椅子に座ったままできる運動器具をご紹介します。
目次
シニア世代におすすめの椅子に座ったままできる運動器具・モーションナビ ステッパーとは
「モーションナビ ステッパー」は、椅子に座ったまま下肢を動かす運動器具。
その内容に対して値段が良心的で、リハビリからシニア世代の健康維持まで幅広く使われています。
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モーションナビステッパーがシニアに選ばれる5つの理由
POINT
座って使える安全設計
踏み込み動作は膝への負担も少。
転倒を避けながら下肢筋を鍛えられます。
膝への負担を抑えつつ筋力維持にも。
POINT
ながら運動ができる手軽さ
テレビを見ながら、読書をしながら。
片手間で継続しやすいです。
POINT
貧乏ゆすりのようなリズム運動
固まった筋肉を軽く刺激。
血流も促進されます。
POINT
リハ科経験者の実証済み
実際の利用者で試験済み。
動きやすさ・安定性が確認されています。
POINT
省スペース設計＆軽量コンパクト
椅子の前に置いてどこでも使用可能。
使わない時は立てかけて収納OK。
モーションナビステッパーと他社製品との比較
| 製品名 | 設置方法 | 動きの種類 | 価格帯 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| モーションナビ ステッパー | 椅子前設置 | 上下踏み込み | 7千円～1万円（クーポン有） | 軽量＆折りたたみ可 |
| 他社A 電動ステッパー | 床に直置き | 上下＋左右可動 | 1.5～2万円 | 電源要・重量あり |
| 他社B ペダル回転式 | 椅子下設置 | ペダリング | 8千円～1万円 | ペダル固定が硬い場合あり |
| 他社C フィットネスマット＋バランスボード | 床置き | バランス・足踏み | 1万円前後 | 転倒リスクあり |
モーションナビは、価格・安全性・設置の手軽さで他社を上回っています。
膝や腰に負担をかけず、毎日5〜10分のステップで「動く力」をキープ。
まず30日間「ながら運動生活」を試してみてください。
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実際にモーションナビステッパーを利用した人の口コミ
◎ 良い口コミ
- 座ってできるので安心
- 音が静かでテレビを見ながら使える
- 軽く始めたのに1ヶ月で階段が楽に
- 家族にも喜ばれた
成果に対する前向きな口コミも！
✖ 改善案の口コミ
- クッションのせいか足すべりが少しある
- 長時間連続使用には疲れる
一部では安定性を強化してほしいという意見も散見されるものの、総じて「クッション付きは滑りやすいが軽く動かす目的なら十分」とのこと。
まとめ
シニア世代におすすめの椅子に座ったままできる運動器具についてまとめました。
膝や腰に負担をかけず、毎日5〜10分のステップで「動く力」をキープ。
まず30日間「ながら運動生活」を試して違いを感じてみませんか？
